 My body is my temple!
Ja, es ist Januar. Und ja, es ist kalt. Und ja: Dein Körper will Vitamine! Frische!
Raus mit dem MĂŒll! Wie? Klaro, oder?! Yoga, Yoga, Yoga… Am besten Ashtanga oder Vinyasa Flow… so, daĂ Du richtig inÂŽs Schwitzen kommst.
In der Lebensphilosophie des Yoga ist „Sauca“, die Reinheit, ein essenzieller Punkt der Niyamas* (*Wie gehe ich mit mir selbst um).
Hierbei ist nicht nur die Ă€uĂere Reinheit gemeint; sondern die Reinheit im gröĂeren Sinne: im Geiste, im und auĂerhalb des Körpers und meiner Umgebung.
Wer hier noch einmal nachlesen möchte, empfehle ich nochmals dieses Buch:
Lebensphilosophie Yoga: Yama und Niyama im tÀglichen Leben.
 FĂŒr die innere Reinigung… gibtÂŽs hier UnterstĂŒtzung…
P.S. Energy-mode: ON: 1. Yogastunde 2018 am 05. Januar um 16:30 Uhr nicht vergessen!
