Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen. (Pearl S. Buck)
Ayurveda und TCM gehören zu den zwei ältesten ganzheitlichen Medizinsystemen des Menschen, die auf Erhaltung der Gesundheit (und nicht auf die „Bekämpfung“ von Krankheit) ausgerichtet sind.
Hier geht es darum, so wie beim ganzheitlichen Yoga auch, seinen Lebensstil so einzurichten, daß man gesund und vital bleibt.
Dies kann durch einen ganzheitlichen Ansatz erreicht werden:
- gesundes Denken (Yamas und Niyamas des Achtfachen Pfades)
- Ernährung
- körperliche Betätigung (Yoga)
- Atmung
- Pflege des Körpers
- …
Aber schau selbst:
Hier findet ihr wunderbare Tipps für den Herbst aus beiden Welten:
Ayurveda im Herbst
Ayurvedische Kräuter im Herbst
Genießt es!
