Yogash Citta–Vritti–Nirodhah योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. (Yoga Sutra I-2 / Patanjali)
Der wichtigste Satz aus den Yogasutren des Patanjali beschreibt, was die Yoga Lebensphilosophie bewirkt, um ein gutes Leben leben zu können.
Das Raja Yoga, der „königliche Weg“ des Yoga, beschreibt in 8 Gliedern (= Kapiteln), wie man den Geist zur Ruhe bringt.
Letzten Endes sind es die Schritte auf dem Yogaweg, die zur „Meisterschaft“ über den ständig plappernden Geist, aka „Monkey Mind“, führen.
Dies sind:
- Yamas – Der Umgang mit der Umwelt/anderen Menschen
- Niyamas – Der Umgang mit mir selbst
- Asanas – Der Umgang mit dem Körper
- Pranayama – Der Umgang mit dem Atem
- Prathyahara – Der Umgang mit den Sinnen
- Dharana – Konzentration
- Dhyana – Meditation
- Samadhi – „Erleuchtung“ = das Höchste = Einssein im Innen und Außen = Innere Freiheit
orange Academy legt den Fokus in den kommenden Monaten – und passend zur Stillen Zeit – noch einmal verstärkt auf den Königsweg des Yoga, denn dies ist das wichtigste und umfassendste „Tool“ zur radikalen und umfassenden Eigenverantwortung für das eigene Leben.
Alle Yogastunden werden als „Raja Yoga“ angeboten. Nach den 8 Gliedern wie oben beschrieben sind in diesen Stunden Impulse aus allen Elementen möglich. Je nach Thematik des Tages wird der Fokus gelegt. Jeweils auf eines oder mehrere Glieder oder Aspekten davon.
Die Kompetenz zur Eigenverantwortung gestärkt. Werkzeuge an die Hand gegeben.
Gespräche und Fragen sind explizit – wie schon seit 8 Jahren – gewünscht!
Fragt! Hinterfragt. Stellt in Frage. Reflektiert.
Denn das heißt Yoga zu leben. Yoga in sein Leben zu integrieren. In allen Belangen.
Wir wünschen Euch eine wunderbare Raja Yoga-Zeit!
