Wenn Vertrauen zur Herausforderung wird: Warum Menschen mit Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata besonders lange und vorsichtig brauchen, um sich in Therapie zu öffnen – und wie echter Beziehungsaufbau trotzdem gelingen kann.Ich freue...
Captivate Podcasts
Erkältung? Dein Körper spricht mit Dir
Erkältung, wenn endlich Ruhe einkehrt? Wie Stress dein Immunsystem beeinflusst und warum Infekte oft in Pausen zuschlagen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für...
Funktionieren bis zum Umfallen? Wenn das System krank macht
Burnout, Dauerstress und Erschöpfung sind oft keine persönlichen Schwächen, sondern Folgen krankmachender Strukturen – in Unternehmen, Gesellschaft und sogar in Familien. In dieser Folge geht es um den unsichtbaren Druck des „Funktionierens“, wie...
Vermeidung: Wir wollen verändern – nicht.
Du weißt genau, was dich belastet – und findest trotzdem immer neue Ausreden, um es nicht anzugehen? In dieser Folge erfährst du, warum Vermeidung oft mehr mit Schutz als mit Schwäche zu tun hat, was das Nervensystem im Hintergrund steuert und wie...
Die Kunst, mit sich selbst im Reinen zu sein
Wie gelingt Alltag mit mehr Klarheit, Zufriedenheit, Disziplin und Vertrauen – für dich selbst und im Umgang mit anderen? In dieser Folge erfährst du, was hinter den Niyamas aus dem klassischen Yoga steckt, und wie du diese Prinzipien für ein...
Frieden – Wo Yoga beginnt und Leben Wertschätzung bedeutet
Yoga beginnt nicht auf der Matte, sondern in unserem Alltag: Die Yamas sind die Basis für ein bewussteres, achtsameres Miteinander – mit Dir selbst und der Welt. Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für...
Gehirnwellen: Dein innerer Rhythmus
Von tiefer Entspannung bis zum Gedankenkarussell: In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der Gehirnwellen. Erfahre, wie Alpha, Beta & Co. deine Stimmung, Konzentration und Erholung beeinflussen – und welche kleinen Werkzeuge im...
12 Wochen. Warum Suchtentzug Zeit braucht
Weshalb reichen vier Wochen oft nicht, wenn es um Sucht und Rückfall geht? In dieser Folge beleuchte ich, wie lange Substanzen wirklich im Körper wirken, wie das Nervensystem reagiert und warum mindestens zwölf Wochen Klinik-Aufenthalt echte...
Wieder derselbe Typ Mann oder Frau?
Warum lande ich immer wieder bei demselben Typ Mann oder Frau - oder einfach in ähnlichen Beziehungsmustern? In dieser Folge erkläre ich, wie kindliche Prägungen und unser Nervensystem uns steuern – und wie Du den Kreislauf erkennst und neue Wege...