Grenzen setzen in einer grenzenlosen Welt

März 23, 2022 | Coaching I Mentoring I Beratung

Grenzen setzen in einer grenzenlosen Welt

März 23, 2022 | Coaching I Mentoring I Beratung

„Du musst deine Grenzen nicht verteidigen. Sie sind deine.“ – Unbekannt

Ich war an sich immer schon rigoros, was meine Grenzen angeht. An sich.
Trotzdem habe ich mir Vieles immer wieder angeschaut, ohne zu handeln.

Einerseits aus dem Hoffen, der andere würde es irgendwann merken (nein, man muss seine Grenzen selbst klar ziehen – sicht-/fühlbar) und zum anderen aus dem Denken “So schlimm ist es ja nicht…” (doch, ist es).

Auf kalte „Anmache“ steh ich nicht

Heute nun hatte ich zwei Erlebnisse – und war SOFORT glasklar (stolz).
Ich hatte einen Termin gebucht, um mit jemandem zu sprechen, dessen Angebot mich interessierte. So wie das auch bei mir der Fall ist, wenn mit mir jemand ein erstes persönliches Gespräch bucht, um zu schauen, ob es mit und zwischen uns für mein Intensiv-Mentoring passt.
Also Termin.

Ich hatte mich gefreut und war gespannt.

Auf der Website waren keine weiteren Informationen und so war ich in Vorfreude.
Etwa zwanzig Minuten vorher kam eine Email.
Daß mindestens der Betrag xy investiert werden müsste, ansonsten würde das Gespräch keinen Sinn machen…

Ich habe freundlich, aber sehr bestimmt, darauf geantwortet und auch, daß so eine “Ansage” kurz vor dem Termin aus meiner Sicht völlig daneben ist (da das Angebot mir ja noch nicht einmal bekannt ist und es im Gespräch ja genau um all diese Themen gehen sollte).
Zum Termin klingelte dann interessanterweise mehrmals mein Telefon, welches ich jedesmal ablehnte (denn die Email vorher war ja “klar”).
Dann kam eine Antwort auf meine Antwort, man hätte es nun versucht und wäre sehr verwundert, daß ich nicht erreichbar gewesen wäre… 😳😳

Grenzen setzen

Grenzen setzen – das haben die Wenigsten gelernt

Also noch direkter von meiner Seite.

Ich bin an keinerlei Austausch mehr interessiert, habe mich aus dem Newsletter ausgetragen und wünsche keinerlei Kontakt mehr.
Diese “Art” der Bauernfängerei ist nullkommanull meine Art.
Auf deutsch gesagt: passt nicht. Gar nicht.
Oftmals “verraten” sich “Charaktere” schnell. Und mittlerweile ist meinerseits die Tür zu solchen Energievampiren umgehend geschlossen.

Dieses Vorgehen nenne ich das Vorgehen aus dem Marketing-Handbuch der “Alten Welt”. In welcher es Null um den Klienten geht.

Denn zu diesem Zeitpunkt hatte der Anbieter noch nicht einmal eine “Beziehung” zum Interessenten (also mir) aufgebaut.
Das ist, so wie eine von mir sehr geschätzte Mentorin immer zu sagen pflegte, als wenn ich gerade jemanden am Tresen treffe mit der Frage “Zu mir oder zu Dir? – Kostet xy.” Kann man probieren. Ich war einfach die falsche Zielgruppe 🤣

Es zeigt sich auch sehr schön, wie diese Menschen mit sich selbst verbunden sind (der Schlüssel zur Begleitung von anderen Menschen): nämlich gar nicht.

Böse – nein, das war ich nicht. Eher sehr entschieden. Aus dem Bauch heraus.

Natürlich habe ich mir die Zeit geblockt.

So konnte ich eben an anderen Dingen weiterarbeiten.
Meine Moral von der Geschichte:

Es ist MEINE Zeit. Mein Leben.

Und dies – ist sehr kostbar.
Ein Geschenk für den, mit dem ich Teile meiner Zeit verbringe.
Und vice-versa natürlich.
No time for bullshit.

Sind Dir Deine Grenzen bewusst? Oder gehörst Du zu den Menschen, die sich oft über ihre Grenzen oder Nicht-Grenzen darübertrampeln lassen? Du möchtest das ändern? Dann lass uns sprechen.

Ich freu mich auf Dich.

Alles Liebe, Christine

Ich begleite Dich gerne auf dem Weg heraus aus Verstrickungen. Bitte bedenke: Es ist kein Sprint, sondern ein Prozess, der meist Zeit, Geduld und innere Bereitschaft braucht. Ohnmacht entsteht oft über viele Jahre – entsprechend dürfen auch die Veränderungen wachsen, ihre eigene Geschwindigkeit haben und sich Schicht für Schicht zeigen.

Gerade bei tieferen Themen, bei alten Traumamustern oder familiären Verstrickungen, braucht es ein echtes Commitment zu diesem Prozess. Einzelne Sitzungen können wertvolle Impulse geben – für nachhaltige, tiefgehende Veränderung aber braucht es Bereitschaft, sich auf den eigenen Weg einzulassen und immer wieder hinzuschauen.

Wenn Du Dir diesen Weg für Dich vorstellen kannst, unterstütze ich Dich gerne mit all meiner Erfahrung und meinem fachlichen wie persönlichen Blick auf das, was Dich aus der Ohnmacht zurück in Verbindung und Selbstwirksamkeit bringen kann.

Der Start in diesen Prozess ist bei mir immer eine erste Counseling-Session. Das ist mehr als ein Kennenlerngespräch: Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für eine gründliche Anamnese, Dein Anliegen, Deine Geschichte und auch für erste Impulse, mit denen Du unmittelbar etwas anfangen kannst. Nach der Session bekommst Du eine fundierte Dokumentation für Dich. So hast Du vom ersten Moment an echten Mehrwert – und gewinnst Klarheit darüber, wie der weitere Weg aussehen könnte.

Mir ist Transparenz wichtig: Der Einstieg ist bei mir immer verbindlich – eine erste Session, in der Du wirklich etwas mitnimmst, ganz ohne versteckte Kosten. Wir gehen diesen Schritt bewusst. Und Du kannst nach der ersten Session ganz in Ruhe entscheiden, ob und wie es für Dich weitergehen darf.

Hier geht´s zur Buchung der ersten Session.

Ich freue mich auf Dich

I am happy to support you on your way out of entanglement. Please keep in mind: this is not a sprint, but a process that usually requires time, patience, and inner commitment. Powerlessness or feeling stuck often develop over many years – any real change deserves the space to grow at its own pace, layer by layer.

Especially when it comes to deeper issues, old trauma patterns, or family dynamics, entering this journey requires genuine commitment. Individual sessions can offer valuable impulses, but sustainable, meaningful change asks for the willingness to engage with your process and to look at what arises, again and again.

If you can imagine taking this path for yourself, I will gladly support you with all my experience and with a professional as well as personal perspective on what can help you move from powerlessness to connection and a sense of agency.

The process always begins with an initial counseling session. This is more than just an introductory meeting: together, we take the time for a thorough assessment, to discuss your concerns and your story, and to find concrete initial impulses you can work with right away. After the session, you’ll receive a detailed written summary. This way, you gain real value and a sense of direction for next steps right from the start.

Transparency is important to me: The process starts with a first session, which is always substantial, there are no hidden costs or vague appointments. We take this step consciously. Afterwards, you have the space to decide in peace if and how you would like to continue.

You can book your first session here.

I look forward to supporting you.

Christine Rudolph Coaching Mallorca
Christine Rudolph

Systemische Therapeutin & Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie – mit Schwerpunkt auf Traumatherapie, Polyvagal- und Nervensystemarbeit sowie EMDR.

Rebellin. Weltenbummlerin. Halbe Ungarin. Yogini. Designliebhaberin. Blauverliebt.

Im Herzen wild, in der Seele frei. Ich bin Christine.

Schön, dass Du hier bist.

The Time is NOW.