The Podcast

Wie geht echte Verbindung im digitalen und distanzierten Zeitalter? Anhand einer Yoga-Geschichte zeige ich, warum Menschlichkeit und Kontakt immer wichtiger werden und warum es sich lohnt, im Alltag Raum für echte Begegnung und Wärme zu schaffen – nicht nur auf der Matte. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com...

Wenn Vertrauen zur Herausforderung wird: Warum Menschen mit Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata besonders lange und vorsichtig brauchen, um sich in Therapie zu öffnen – und wie echter Beziehungsaufbau trotzdem gelingen kann. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte...

Erkältung, wenn endlich Ruhe einkehrt? Wie Stress dein Immunsystem beeinflusst und warum Infekte oft in Pausen zuschlagen. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder...

Burnout, Dauerstress und Erschöpfung sind oft keine persönlichen Schwächen, sondern Folgen krankmachender Strukturen – in Unternehmen, Gesellschaft und sogar in Familien. In dieser Folge geht es um den unsichtbaren Druck des „Funktionierens“, wie er sich über Generationen vererbt, und warum echte Gesundheit oft erst entsteht, wenn wir das System hinterfragen – nicht uns selbst. Ich...

Du weißt genau, was dich belastet – und findest trotzdem immer neue Ausreden, um es nicht anzugehen? In dieser Folge erfährst du, warum Vermeidung oft mehr mit Schutz als mit Schwäche zu tun hat, was das Nervensystem im Hintergrund steuert und wie du sanfte Wege aus dem Stillstand findest. Ich freue mich, daß Du da...

Wie gelingt Alltag mit mehr Klarheit, Zufriedenheit, Disziplin und Vertrauen – für dich selbst und im Umgang mit anderen? In dieser Folge erfährst du, was hinter den Niyamas aus dem klassischen Yoga steckt, und wie du diese Prinzipien für ein bewusstes, ausgeglichenes Leben nutzen kannst – ganz ohne Esoterik. Ich freue mich, daß Du da...

Yoga beginnt nicht auf der Matte, sondern in unserem Alltag: Die Yamas sind die Basis für ein bewussteres, achtsameres Miteinander – mit Dir selbst und der Welt. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass...

Von tiefer Entspannung bis zum Gedankenkarussell: In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der Gehirnwellen. Erfahre, wie Alpha, Beta & Co. deine Stimmung, Konzentration und Erholung beeinflussen – und welche kleinen Werkzeuge im Alltag für mehr Balance sorgen können. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme...

Weshalb reichen vier Wochen oft nicht, wenn es um Sucht und Rückfall geht? In dieser Folge beleuchte ich, wie lange Substanzen wirklich im Körper wirken, wie das Nervensystem reagiert und warum mindestens zwölf Wochen Klinik-Aufenthalt echte Veränderung erst möglich machen. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du...

Warum lande ich immer wieder bei demselben Typ Mann oder Frau – oder einfach in ähnlichen Beziehungsmustern? In dieser Folge erkläre ich, wie kindliche Prägungen und unser Nervensystem uns steuern – und wie Du den Kreislauf erkennst und neue Wege für erfüllendere Beziehungen gehen kannst. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung...