The Podcast

Viele Menschen merken erst im Erwachsenenleben: Da fehlt etwas – die Fähigkeit, sich im Innern wirklich zu beruhigen oder zu verbinden. Warum Co-Regulation das eigentliche Fundament für Selbstregulation ist, wie Kindheitswunden wirken und wie Therapie und Alltag Schritt für Schritt echte Sicherheit entstehen lassen. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für...

Trauma verändert dein Denken, Fühlen und sogar deinen Körper. In dieser Folge erkläre ich ruhig und wissenschaftlich fundiert, wie Trauma das Gehirn umbaut, woher die Symptome wirklich kommen – und warum gezielte Bewegung eine der wirksamsten Methoden ist, um Heilung und Regeneration überhaupt erst möglich zu machen. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine...

Warum können wir Grübeleien nicht einfach abstellen? Wie unser Gehirn in Gedankenschleifen gerät und warum klassisches Nachdenken nicht hilft – und welche körperlichen, alltagstauglichen Unterbrechungen wirklich einen Ausweg bieten. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten...

Nicht alles, was sich wie Liebe anfühlt, tut uns wirklich gut. Wie alte Prägungen und Bindungsmuster unsere Beziehungen bestimmen, warum das Nervensystem Drama für Liebe hält – und woran du erkennst, was dich heilt und was dich festhalten lässt. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast...

Warum scheitern Beziehungen immer wieder an den gleichen Punkten? Wie unbewusste Muster aus Kindheit und Bindung unsere Partnerschaft prägen und warum meist nicht die aktuelle Beziehung das eigentliche „Problem“ ist. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte...

Was bedeutet echte „Recovery“? Und warum haben so viele Menschen Rückfälle nach einem Entzug?Wieso Heilung viel mehr braucht als bloße Abstinenz. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich...

Fachliches Knowhow reicht nicht: Echte Führung entscheidet sich im Körper. Warum Selbstregulation und Nervensystem-Kompetenz die Basis für Leadership sind. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch...

Nicht nur Gewalt oder offene Ausgrenzung, auch das Wegsehen und Stillhalten eines Elternteils kann tiefe Spuren hinterlassen. Was ein „Bystander Parent“ ist, wie Loyalität, Ohnmacht und fehlender Schutz das Bindungssystem prägen – und warum dieses Schweigen oft mehr wehtut als das Trauma selbst. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich:...

Warum sehen wir Verrat in der eigenen Familie oder Beziehung manchmal nicht – oder wollen ihn nicht sehen? Was hinter dem Phänomen „Betrayal Blindness“ steckt, wie Kinder (und später Erwachsene) Loyalität über Wahrheit stellen und warum das Nervensystem sich (manchmal ein Leben lang) schützt, indem es verdrängt oder beschönigt. Ich freue mich, daß Du da...

Nie abschalten, immer auf der Hut: Hypervigilanz ist mehr als Wachsamkeit – es ist ein Dauerzustand im Nervensystem, der anstrengend und belastend ist. Wie dieses „Immer im Alarm“-Gefühl entsteht, was es im Körper anrichtet – und welche kleinen Schritte dich langsam zurück in echte Ruhe bringen können. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine...