The Podcast

Schuld kann wie ein dunkler Schleier über dem Leben liegen – oft schon seit der Kindheit. Warum das deutsche Schuldgefühl so belastend ist, wie andere Kulturen anders damit umgehen und wie du den Wechsel von Schuld zu echter Verantwortung schaffst. Mit Impulsen, Reflexionen und praktischen Schritten für mehr Leichtigkeit und Mitgefühl. Ich freue mich, daß...

Warum landet nach Stress so oft ein Glas Wein oder Bier in der Hand – und was passiert eigentlich im Körper dabei? Weshalb Alkohol vermeintlich so gut entspannt, wieso das auf Dauer nicht funktioniert, und welche echten Wege zu mehr Ruhe führen. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com...

Scham macht klein, still, einsam – und bleibt oft unerkannt. In dieser Folge erfährst du, woran Du Scham wirklich erkennst, warum sie besonders nach Trauma so hartnäckig ist und mit welchen Übungen du Schritt für Schritt mehr Mitgefühl für dich entwickelst. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme...

Was bleibt, wenn Deine Rolle im Job, Dein Status oder die Verantwortung plötzlich wegbrechen. Wieso identifizieren wir uns mit Rollen? Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder...

Du willst raus aus der Sucht, startest neu – und dann passiert’s doch wieder: ein Rückfall. Warum das kein Versagen ist, wie Sucht das Gehirn und Nervensystem prägt und worauf es ankommt, wenn echte Veränderung gelingen soll. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder...

Was passiert, wenn kontrollierte Anpassung und Zurückhaltung jahrelang das Leben bestimmen – und auf einmal die unterdrückte Seite explodiert? In dieser Folge spreche ich über „Schattenfreiheit“, kollektive Prägungen, Nervensystem und die Sehnsucht nach echter Lebendigkeit jenseits von Disziplin und Funktionieren. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du...

Was passiert wirklich, wenn Menschen aufeinandertreffen? Wie sich Nervensysteme gegenseitig mit Stress oder Ruhe „anstecken“ – und warum echte Verbindung weit über Worte hinausgeht. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei...

Plötzlich Blackout, Sprachlosigkeit, oder ein inneres „Nichts geht mehr“: Warum der Freeze-Modus keine Schwäche ist, sondern ein kluger Schutz unseres Nervensystems. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder Wunsch-Themen? team@christinerudolphcoaching.com ********************* Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich...

Was, wenn emotionale Grenzverletzungen in der Familie kein „Vergangenheitsthema“ sind? Warum emotionaler Missbrauch durch Eltern oft unsichtbar bleibt, weshalb Loyalität die Abgrenzung so schwer macht – und wie Du zu Deinem Recht auf Schutz und Heilung findest. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich: christinerudolphcoaching.com https://christinerudolphcoaching.com/connectwithme Du hast Fragen oder...

Wenn Dein Körper schneller ist als Dein Kopf. Warum fliegen in manchen Situationen plötzlich die Fetzen, obwohl Du eigentlich ruhig bleiben wolltest? Wie alte Muster und Survival-Programme Dich automatisch reagieren lassen – und wie Du lernst, bewusst zu agieren statt nur zu reagieren. Ich freue mich, daß Du da bist. Christine Meine (Reise)Begleitung für Dich:...