Es beherrscht unser Miteinander, Standardmasse von Waschbecken, die Dosis von Medikamenten und Raumtemperatur in Büros. Das System “Patriarchat”.
Blog
Die Macht der Selbstverantwortung – und wieso sie morgens beim Bettenmachen anfängt
Selbstverantwortung ist das Gegenteil von Fremdbestimmung. Selbst Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, macht Menschen frei.
Nervensystem-Balance: die erste Ressource bei Stress, Angst und Burnout
Stress und Nervensystem hängen unmittelbar zusammen. Eine langfristige Nervensystem-Balance zu schaffen, ist erstes Mittel der Wahl.
Der Überlebensmodus als Lebensmodell
Wir sind uns des Überlebensmodus nicht bewusst. Aber die meisten Menschen sind in ihm verfangen. Wieso? Und warum kommt dies fast einer Sucht gleich?
Gewalt – Der Schrei nach Kontrolle (und Liebe)
Ob ich in den Social Media-Feeds scrolle, die Nachrichten ansehe oder mit Menschen spreche: Gewalt ist an der Tagesordnung - und für viele Menschen schon "ganz normal" geworden. "Ist eben so". Es wirkt, als ob das Virtuelle an sich - eine Art der...
Vom People Pleasing zur Selbstbestimmung: 3 Wege, wie man das ständige Bedürfnis, es allen recht zu machen, überwindet.
Es fängt ganz unsichtbar an: Auf einer Party, die ein Freund organisiert hat. Du bist eigentlich müde, die Woche war sehr anstrengend für Dich und Du hast hämmernde Kopfschmerzen. Aber Du willst Deinen Freund nicht enttäuschen, also gehst Du hin....
Big 5 for Life – Dein Kompass im Leben und in der Führung
Bestimmt hast du schon einmal von den Big 5 gehört: die fünf stärksten Tiere des Dschungels. Der Löwe, bekannt für seine unbeugsame Kraft und Führungsstärke. Der Leopard, bewundert für seine Anpassungsfähigkeit und seinen scharfen Instinkt. Der...
Jahresrückblick 2023 & beyond: Voll das wilde Leben!
Mensch, so ein Jahresende kann einen schon mal melancholisch stimmen. Oder freudig. Ich zumindest bin jedesmal erschrocken, wie schnell die Jahre zu rasen scheinen - und gleichzeitig bin ich teilweise froh, daß ich manches heftige Jahr hinter mir...
Erschöpfung und Burnout: Wie Ätherische Öle Dich unterstützen
Sie duften nicht nur gut, sind sind auch noch sehr effektiv! Ätherische Öle - kleine Wunder der Natur, die uns unterstützen. Sei es, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, innere Ruhe zu finden, einen Frischekick im Mittagstief zu erhalten oder...