Beziehungskrise als Entwicklungschance: Warum alte Wunden unsere Partnerschaft prägen – und wie Heilung, Wachstum oder bewusste Trennung möglich werden.
Psychische Gesundheit
Neurodivergent mit AUDHS: Im Wechselbad der Extreme
Neurodivergent mit AUDHS – wenn Autismus und ADHS zusammentreffen. Die Welt anders wahrnehmen. Zwischen Reizflut und innerer Unruhe.
Luxus als Droge: Verborgene Sucht hinter der Glanzfassade
„Luxus macht glücklich – oder?“
Macht er das wirklich? Oder geraten wir in Wirklichkeit in eine unsichtbare Spirale aus Kick, Kaufrausch und der Suche nach immer mehr?
Vulnerabler Narzissmus: Die stille Not hinter der schönen Maske
Vulnerabler Narzissmus: oft unerkannt. Die leise Form von Narzissmus ist für Betroffene hoch belastend. Ein traumasensibler Einblick.
Polyvagal-Theorie: Die stille Macht unseres Nervensystems
Die Polyvagal Theorie ist die Basis zum Verständnis von Stress, Burnout oder Depression. Sie schaut tiefer. In unser Nervensystem.
Sommerurlaub all inclusive – So erholt sich Dein Nervensystem
Sommerurlaub all inclusive – auch für dein Nervensystem? Was echte Erholung im Sommer bedeutet und wie Du Stress, Ablenkung und Überforderung hinter dir lässt.
Nervensystem in Balance: Musik als Schlüssel
Unser autonomes Nervensystem braucht Balance, um uns im täglichen Gleichgewicht zu halten. Was unterstützt? Spezielle Musik ist ein Schlüssel.
Sucht neu verstehen: der Polyvagale Ansatz
Sucht – ich doch nicht! Oder? Sucht ist allgegenwärtig. Eine neue Erklärung aus Sicht des Nervensystems.
Wenn die Wut nicht gehen will
Die Wut die bleibt. Die einfach nicht gehen will. Täglicher Begleiter. Ist Wut schlecht? Oder will sie Dir etwas zeigen? Etwas, was Dir nicht bewusst ist?