Unser autonomes Nervensystem braucht Balance, um uns im täglichen Gleichgewicht zu halten. Was unterstützt? Spezielle Musik ist ein Schlüssel.
Psychische Gesundheit
Sucht neu verstehen: der Polyvagale Ansatz
Sucht – ich doch nicht! Oder? Sucht ist allgegenwärtig. Eine neue Erklärung aus Sicht des Nervensystems.
Wenn die Wut nicht gehen will
Die Wut die bleibt. Die einfach nicht gehen will. Täglicher Begleiter. Ist Wut schlecht? Oder will sie Dir etwas zeigen? Etwas, was Dir nicht bewusst ist?
Emotionale Abhängigkeit – die Sucht, die niemand sieht
Die verborgene Welt der emotionalen Abhängigkeit, die unsichtbare Sucht. Warum wird sie leicht übersehen?
Vom Dauerstress in den Überlebensmodus: Wo geht´s hier raus?
Überleben im täglichen Leben. Für die meisten Menschen das „Normal“. Unbewußt hetzen wir von Termin zu Termin. Wo ist der Exit?
Bindung – Der unsichtbare Faden, der uns prägt: 3 Strategien zur Heilung
Bindung – bestimmt unsere Beziehungen und unser Verhalten. Ob wir Konflikte er- oder austragen. Oder vermeiden. Ob wir weglaufen oder nicht.
Nach Außen hin: Alles gut! – Hochfunktionale Depression. Eine persönliche Geschichte
Alles gut! Leben in Hochfunktionaler Depression ist für das Umfeld meist nicht sichtbar. Das Leiden dahinter ist unermesslich.
Der Retter-Modus in uns – und warum er nicht funktioniert
Der Retter-Modus ist beliebt. Anderen zu helfen ist eine Tugend. Oder? Was dahinter steckt – und wieso Frauen gerne in dieses Muster fallen.
… und raus bist DU! – Andere ausgrenzen: Warum passiert das?
Ausgrenzung ist salonfähig geworden. Menschen wollen sich sicher fühlen – in der Gruppe. „Andersdenkende“ bedrohen dieses Konstrukt. Warum?