Bindung – bestimmt unsere Beziehungen und unser Verhalten. Ob wir Konflikte er- oder austragen. Oder vermeiden. Ob wir weglaufen oder nicht.
Psychische Gesundheit
Nach Außen hin: Alles gut! – Hochfunktionale Depression. Eine persönliche Geschichte
Alles gut! Leben in Hochfunktionaler Depression ist für das Umfeld meist nicht sichtbar. Das Leiden dahinter ist unermesslich.
Der Retter-Modus in uns – und warum er nicht funktioniert
Der Retter-Modus ist beliebt. Anderen zu helfen ist eine Tugend. Oder? Was dahinter steckt – und wieso Frauen gerne in dieses Muster fallen.
… und raus bist DU! – Warum passiert Ausgrenzung?
Ausgrenzung ist salonfähig geworden. Menschen wollen sich sicher fühlen – in der Gruppe. “Andersdenkende” bedrohen dieses Konstrukt. Warum?
Ghosting – keine Nachricht von Sam
Ghosting ist gewaltvoll. Für den, der es erlebt und für den, der es tut. Warum Ghosting immer mehr zum “Normal” wird.
Handlungsunfähig durch Stress – Frühwarnsystem Angst
Angst – uralt und archaisch in uns verankert. Manchmal so sehr, daß wir den Schritt in das Neue nicht wagen. Wie kann es doch gelingen?
Die Macht der Selbstverantwortung – und wieso sie morgens beim Bettenmachen anfängt
Selbstverantwortung ist das Gegenteil von Fremdbestimmung. Selbst Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, macht Menschen frei.
Nervensystem-Balance: die erste Ressource bei Stress, Angst und Burnout
Stress und Nervensystem hängen unmittelbar zusammen. Eine langfristige Nervensystem-Balance zu schaffen, ist erstes Mittel der Wahl.
Die “Stille Zeit”, die gar keine ist – Ein kulturelles Phänomen
Stille Zeit. Wir wünschen uns das. Aber leben es nicht. Jahresendchaos ist an der Tagesordnung. Ein kulturelles Phänomen.