Wie weit gehst Du für Körperkontakt? Wenn Nähe plötzlich alles ist – und warum unser Bedürfnis nach Berührung manchmal stärker ist als der Verstand.
Psychische Gesundheit
Schaffen wir das, als Paar? Beziehungen zwischen Heilung und Trennung
Beziehungskrise als Entwicklungschance: Warum alte Wunden unsere Partnerschaft prägen – und wie Heilung, Wachstum oder bewusste Trennung möglich werden.
Neurodivergent mit AUDHS: Im Wechselbad der Extreme
Neurodivergent mit AUDHS – wenn Autismus und ADHS zusammentreffen. Die Welt anders wahrnehmen. Zwischen Reizflut, innerer Unruhe und dem täglichen Balanceakt im Leben.
Luxus als Droge: Verborgene Sucht hinter der Glanzfassade
„Luxus macht glücklich – oder?“
Macht er das wirklich? Oder geraten wir in Wirklichkeit in eine unsichtbare Spirale aus Kick, Kaufrausch und der Suche nach immer mehr?
Vulnerabler Narzissmus: Die stille Not hinter der schönen Maske
Vulnerabler Narzissmus: oft unerkannt. Die leise Form von Narzissmus ist für Betroffene hoch belastend. Ein traumasensibler Einblick.
Polyvagal-Theorie: Die stille Macht unseres Nervensystems
Die Polyvagal Theorie ist die Basis zum Verständnis von Stress, Burnout oder Depression. Sie schaut tiefer. In unser Nervensystem.
Sommerurlaub all inclusive – So erholt sich Dein Nervensystem
Sommerurlaub all inclusive – auch für dein Nervensystem? Was echte Erholung im Sommer bedeutet und wie Du Stress, Ablenkung und Überforderung hinter dir lässt.
Nervensystem in Balance: Musik als Schlüssel
Unser autonomes Nervensystem braucht Balance, um uns im täglichen Gleichgewicht zu halten. Was unterstützt? Spezielle Musik ist ein Schlüssel.
Sucht neu verstehen: der Polyvagale Ansatz
Sucht – ich doch nicht! Oder? Sucht ist allgegenwärtig. Eine neue Erklärung aus Sicht des Nervensystems.