Ob ich in den Social Media-Feeds scrolle, die Nachrichten ansehe oder mit Menschen spreche: Gewalt ist an der Tagesordnung - und für viele Menschen schon "ganz normal" geworden. "Ist eben so". Es wirkt, als ob das Virtuelle an sich - eine Art der...
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Vom People Pleasing zur Selbstbestimmung: 3 Wege, wie man das ständige Bedürfnis, es allen recht zu machen, überwindet.
Es fängt ganz unsichtbar an: Auf einer Party, die ein Freund organisiert hat. Du bist eigentlich müde, die Woche war sehr anstrengend für Dich und Du hast hämmernde Kopfschmerzen. Aber Du willst Deinen Freund nicht enttäuschen, also gehst Du hin....
Big 5 for Life – Dein Kompass im Leben und in der Führung
Bestimmt hast du schon einmal von den Big 5 gehört: die fünf stärksten Tiere des Dschungels. Der Löwe, bekannt für seine unbeugsame Kraft und Führungsstärke. Der Leopard, bewundert für seine Anpassungsfähigkeit und seinen scharfen Instinkt. Der...
Jahresrückblick 2023 & beyond: Voll das wilde Leben!
Mensch, so ein Jahresende kann einen schon mal melancholisch stimmen. Oder freudig. Ich zumindest bin jedesmal erschrocken, wie schnell die Jahre zu rasen scheinen - und gleichzeitig bin ich teilweise froh, daß ich manches heftige Jahr hinter mir...
Erschöpfung und Burnout: Wie Ätherische Öle Dich unterstützen
Sie duften nicht nur gut, sind sind auch noch sehr effektiv! Ätherische Öle - kleine Wunder der Natur, die uns unterstützen. Sei es, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, innere Ruhe zu finden, einen Frischekick im Mittagstief zu erhalten oder...
Die „Stille Zeit“, die gar keine ist – Ein kulturelles Phänomen
Stille Zeit. Wir wünschen uns das. Aber leben es nicht. Jahresendchaos ist an der Tagesordnung. Ein kulturelles Phänomen.
Neid auf das Glück von anderen: 5 Wege, wie Dir das nicht mehr passiert
Neid: In Deutschland scheint er am höchsten zu sein. Die Neidkultur wächst immer mehr, seit Social Media Feeds uns das perfekte Leben der anderen vorgaukeln.
Wandel ist ein Prozess – Die 4 Zimmer des Wandels als Weg
Neuanfänge sind gar nicht easy. Schon gar nicht, wenn man selbst unfreiwillig in diesen hineingeschubst wurde. Die 4 Zimmer des Wandels zeigen Dir, wo Du gerade stehst.
Lebendigkeit – Wieso die meisten Menschen dies nicht sind
Lebendigkeit ist das A und O im Leben. Ohne Lebendigkeit leben wir nicht. Wie aber werden wir un-lebendig? Und wie lebendig?